被災2306日めの気仙沼

昨晩は、1時間ウオーキングをした。

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1週間働いて疲れてるんだけどね、
全然苦じゃないので、習慣になりそうな感じ。
今週は3日歩いたよ。

週初めは体調は良くなかったけど、徐々に回復。
歩いた後は寝付きが早いので、自然とコンディションが良くなるのかな。
適度な運動と睡眠が自律神経を正常化させていると予想。

さーて、日曜日。
今日はコヤマ菓子店定休日なので、ゆっくりしながら資料作り。
物故祭やらお店のことやら。どこかカフェにでも行こう!

今日も1日頑張りますp(^^)q
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