FC2ブログ

夢に向かっての63日め

今朝の自分の部屋からの朝日。朝晩だいぶ冷えこむ季節になってきたね。

IMG_0759_202001171247148c0.jpg

朝は起きたら窓を全開にして空気の入れ替え。ペットボトルに入れてた水道水をゴクゴク飲んで、亀山を見て深呼吸をする。毎日変わらないルーティーン。深呼吸って結構大事で自律神経に良い影響がある。最近はインナーマッスルも鍛えているので、背筋はピンと伸びていい感じだ。

昼は昼で、時間のある時に空を見て、結構ボーッとする時間を作ってる。今のところ休日はないので、日々の生活の中にそういう時間を作ることが意外と大切だなぁって。

IMG_0754_20200116183434f5a.jpg

夜は夜で、星を見ながら、意識して深呼吸してる。大抵のことは、水飲むか、深呼吸すると、解決するんだよね。

さーて、カチコチの車は家に置いて、歩いて出勤だ。

今日も1日頑張りますp(^^)q
  1. 無料アクセス解析