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被災265日めの気仙沼

まだ体の所々が本調子じゃないけど、大分よくなった。
いやいや、どんだけ運動不足だったんでしょ。

その中での発見は、極度に疲れてるととにかく睡魔がやってくるってこと。
昨日一昨日と仕事中にすんごい眠かった。
忙しくて時間があまりないけど、意識して体動かさないとダメだなこりゃ。

最近少しずつ始めたインナーマッスル強化作戦。スクワット等で体幹を鍛えてる。
久々にあった人に痩せた?って聞かれるけど、結構意味あると思うよ。
忘新年会シーズンを前に、筋肉を鍛えて基礎代謝を増やす作戦。

特におなか周りにも効果あり。腹筋も締まってきていい感じだ。
もうちょっと効果が出たらご報告します。

話は変わるけど、一昨日から5日連続(11月28日~12月2日)、
読売新聞夕刊社会面の「しあわせ小箱~菓子店主の奮闘記~」で取り上げていただいている。

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震災直後から何度か取材に来てもらってる記者さんが書いたもの。
一連の取材とは一味違う面白い記事になってる。
まだあと3日あるのでチェックできる方は是非。

ちなみに気仙沼では読売の夕刊は読めないー。
ぼくは送ってもらってるので読みたい方はコヤマまで。

明日から12月。体調整えてやるしかない!

今日も1日頑張りますp(^^)q
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